Yogastunden Einzel in Wörgl
Du möchtest Yoga in Deinem eigenen Tempo kennenlernen oder suchst nach einer ruhigen Auszeit vom Alltag?
In einer YOGAEINZELSTUNDE kann ich ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und dein aktuelles Befinden eingehen. Mit sanften Hatha-Yoga-Übungen und bewusster Atmung entsteht ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst beweglich zu sein. Es geht ums Wahrnehmen, Ankommen, Ganz bei Dir- Sein. Was dich erwartet * individuell auf dich abgestimmte Yogaübungen * sanfte Bewegungen und achtsame Körperwahrnehmung * Atemübungen zur Ruhe und Regulation * wohltuende Entspannung * Zeit für Deine Fragen Als Yogalehrerin und Psychologin verbinde ich meine Yogaerfahrung mit einem psychologisch fundierten Blick auf Stress, Entspannung und Selbstfürsorge. Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte willkommen zu heißen. Du kannst Dir hier gleich Deinen Wunschtermin ONLINE BUCHEN: Namasté, Elke
0664/730 682 32 es.yoga@mailbox.org yoga_trifft_psychologie
Elke Siller
Yogastunden Einzel in Wörgl
Du möchtest Yoga in Deinem eigenen Tempo
kennenlernen oder suchst nach einer ruhigen
Auszeit vom Alltag?
In einer YOGAEINZELSTUNDE kann ich ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und dein aktuelles Befinden eingehen. Mit sanften Hatha- Yoga-Übungen und bewusster Atmung entsteht ein geschützter Raum, in dem du zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen kannst. Dabei geht es nicht um Leistung oder darum, möglichst beweglich zu sein. Es geht ums Wahrnehmen, Ankommen, Ganz bei Dir-Sein. Was dich erwartet * individuell auf dich abgestimmte Yogaübungen * sanfte Bewegungen und achtsame Körperwahrnehmung * Atemübungen zur Ruhe und Regulation * wohltuende Entspannung * Zeit für Deine Fragen Als Yogalehrerin und Psychologin verbinde ich meine Yogaerfahrung mit einem psychologisch fundierten Blick auf Stress, Entspannung und Selbstfürsorge. Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte willkommen zu heißen. Du kannst Dir hier gleich Deinen Wunschtermin ONLINE BUCHEN: Namasté, Elke
